Позаботьтесь о своем здоровье и форме
Оригинал: Get healthy & fit
Оригинал: Get healthy & fit
GYM TIP: Work out smart, not hard!
СОВЕТ ДЛЯ ЗАЛA: Тренируйтесь умно, а не тяжело!
A lot of people at the gym go and lift the big weights. But actually, the small weights are lighter and much easier to lift.
Многие люди в зале берут и поднимают большие веса. Но на самом деле маленькие веса легче и их гораздо проще поднимать.
Перевод оригинала: "Get healthy & fit"
Совет от Рона Ивера: тренируйтесь с умом, а не тяжело! Многие поднимают большие веса в зале, но маленькие веса легче и безопаснее.
